Talvez você queira e precise emagrecer. No entanto, perder peso é muito mais do que fazer dieta e ter regularidade nos exercícios.
Antes de tudo perder peso requer muito equilibrio emocional e força de vontade.
Avalie as situações, posicione-se com atitude, mas sem depreciar o seu eu, o seu corpo físico!
Vivemos num mundo totalmente fora da realidade. Preconceito social, discriminação bombardeio de imagens de pessoas excessivamente magras, divulgadas pela mídia que estão totalmente fora da realidade.
Quando pensar em emagrecer, faça isso por você! Coloque sua saúde em primeiro lugar, procure ajuda tire sua dúvidas com profissionais qualificados.
Você precisa entender que emagrecer requer tempo e paciência! Não engordamos da noite pro dia!!!
Quando realmente queremos emagrcer precisamos tomar algumas decisões importantes em nossas vidas!
Devemos pensar o quanto nos amamos!
Amar-se acima de tudo e mão só pelo número do manequim.
Amar-se por estar vivo e aproveitar as oportunidades boas que esta vida nos traz!
Não se rejeite!!!
Procure um profissional que possa auxiliar no aspecto psicológico.
Não tenha vergonha de lutar por algo que realmente quer!
Comece a praticar uma atividade física! Movimente-se! Você estará cuidando do corpo e da alma! Mande pra bem longe a velha e inimiga desculpa! Hoje estou muito cansado! Não tenho tempo!
Procure fazer seus exames de rotina, faça uma avaliação médica! E procure um profissional de Educação Física.
Faça uma reeducação alimentar! Procure um Nutricionista! Fazer um controle alimentar não quer dizer que você vai passar fome! Não coloque a comida em primeiro plano e você em segundo!
Não esqueça!!! O mundo não está contra você! Não culpe os outros, não tente achar uma nova desculpa!
Tudo vai depender realmente do quando você se ama!
Boa sorte!!!!!!
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