Quem vai emagrecer?
Independente de ter um profissional acompanhando a dieta ou a malhação, perder peso é antes de tudo um compromisso com você mesmo.
E se você não cumprir qualquer uma das partes desse acordo, ou seja: comer demais, furar o cardápio, não seguir orinetação do seu médico ou do seu professor de Educação Física, irá se afastar do seu objetivo, e ai o ponteiro da balança subirá novamente, mesmo que exista alguém por perto cuidando de você.
Não procure um profissional achando que a responsabilidade será dele se você não emagrecer.
O processo para o emagrecimento é lento, não vamos dormir gordinhos e acordar no dia seguinte magros. O corpo precisa de tempo para se adaptar ao novo processo.
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